В спортивном зале Power4Life, который принадлежит и где работает инструктором по фитнесу его владелец Тревор, разворачивается драматичный сюжет. Тревор сталкивается с личными и профессиональными испытаниями, когда его отношения с Кейт, также фитнес-тренером и его бывшей возлюбленной, обостряются. Вспыхнувшие между ними словесные перепалки угрожают эмоциональному равновесию Тревора. Ситуация усложняется, когда в зал приходит новый клиент, состоятельный Дэнни, который влюбляется в Кейт с первого взгляда. Это заставляет Тревора осознать, что он ещё не готов отпустить Кейт и должен будет бороться за её сердце, создавая напряженный любовный треугольник, в центре которого оказываются страсти, личные амбиции и поиск настоящей любви.